Nei Gong: Per L'ottimizzazione Corporea Nella Pratica Sportiva

Nei Gong: Per L'ottimizzazione Corporea Nella Pratica Sportiva

Autore : Alex Recchia
Genere : Kindle Store, eBook Kindle, Sport,
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Formato : PDF, ePub

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Nei Gong: Per L'ottimizzazione Corporea Nella Pratica Sportiva

Quest’opera nasce con l’idea di presentare, in maniera quanto più chiara e sintetica, i risultati derivanti dallo studio, la pratica e la ricerca personale condotti nell’ambito del “Lavoro Interno” o “Nei Gong” dal Maestro Alex Recchia.IMPORTANTE: il libro, come suggerito dal titolo, tratta l'argomento del Nei Gong e dell'attività sportiva, quindi risulta chiaro che si rivolge ad un pubblico praticante o almeno appassionato e non a persone "passive" che vedono nel Nei Gong e la pratica blanda la soluzione per tutti i loro mali. Siete invitati a leggere l'indice prima dell'acquisto, onde evitare inutili perdite di tempo o richieste di "rimborsi" (il classico furto all'italiana che va tanto di moda online) per non aver capito il contenuto prima dell'acquisto. INDICEINTRODUZIONE AL NEI GONGCAPITOLO 1 – LE “FORZE” E I “POTERI” DEL NEI GONG 1.1 Forza Elastica (Power Stretching – Yi Jin Jing)1.2 Forza a Spirale (Chan Ssu Jin)1.3 Il potere degli Archi e il Dantian AddominaleCAPITOLO 2 – IL NEI GONG E GLI SPORT DA COMBATTIMENTO2.1 Impostazione della posizione di guardia2.2 Tecniche di pugno2.3 Tecniche di calcio2.4 Tecniche di ginocchio2.5 Tecniche di GomitoCAPITOLO 3 – IL NEI GONG E L’ASCESA IN MONTAGNACAPITOLO 4 – IL LAVORO INTERNO E L’ALLENAMENTO FUNZIONALECONCLUSIONI

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