Pilates Per Persone Che Hanno Troppo Da Fare. Esercizi Semplici Da Fare In Casa, In Ufficio E In Viaggio. Ediz. Illustrata

Pilates Per Persone Che Hanno Troppo Da Fare. Esercizi Semplici Da Fare In Casa, In Ufficio E In Viaggio. Ediz. Illustrata

Autore : Alan Herdman,jo G. Wood,s. Bogliolo
Genere : Libri, Sport, Ginnastica,
Leggere : 9516
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Dimensioni del File : 52.70 MB
Formato : PDF, ePub

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Pilates Per Persone Che Hanno Troppo Da Fare. Esercizi Semplici Da Fare In Casa, In Ufficio E In Viaggio. Ediz. Illustrata

Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.